今週は追い込み

今週は先週に続き、追い込んでもらいます。
今日の朝はキックとプル。キックはフィンキックの２５mと５０mのハード。プルはパドル付きで２５mと５０m。
かなり動いていますが、乳酸もたまりまくりでした。

午後もスピード練習です。

岩原くん、時差ぼけ。