第２週目

今週から少しずつペースアップしていきます。
３月に来た時は、綾がレジスト練習等で、力を出しきってしまって疲労困憊になりました。その教訓を生かして、プログラムはきつくなっていきますが、コントロールしてオールアウトさせないように、今週はいきたいと思います。

今日の朝はキックを中心に強化します。フィン擦れ注意！

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